LOS MEDITADORES GOZAN DE MEJOR SALUD Y BIENESTAR

Publicado por Administrator (admin) el Jun 12 2014
Artículos >>

La noticia publicada recientemente en 20 minutos, sobre la resonancia magnética cerebral revela que los "meditadores" gozan de mejor salud y bienestar.

El jefe de servicio de diagnóstico por imagen de Hospital Quirón Zaragoza, Nicolás Fayed, la miembro del Departamento de Sociología y Psicología de la Universidad de Zaragoza, Yolanda López del Hoyo, y el médico del servicio de Psiquiatría del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, Javier García-Campayo, han publicado en la revista científica 'Plos One' una investigación que demuestra que los meditadores gozan de mejor salud y bienestar.

La investigación se hizo con técnicas de resonancia magnética que permiten medir las sustancias químicas e interconexiones neuronales y los cambios cerebrales que se producen en meditadores zen.

En ella, se compararon los cerebros de diez meditadores de un monasterio budista y otras diez personas sanas que no realizan esta práctica.

Entre las conclusiones, se encuentran que durante la meditación se dan cambios funcionales, por ejemplo, el aumento de la plasticidad cerebral, que pueden mejorar la coordinación entre las conexiones de los circuitos cerebrales y químicos, con una disminución de la actividad metabólica neuronal y el aumento de la inmunidad, que afectan a la estructura psicológica del cerebro.

Los investigadores afirman que la meditación ayuda a la coordinación entre las neuronas y altera los circuitos cerebrales, "lo que puede inducir a cambios permanentes y positivos, influyendo de manera positiva en la salud y el bienestar, por lo que esta práctica puede ser de gran ayuda en aquellas enfermedades que producen alteración en la atención, depresión, ansiedad, conducta y estrés".

LAS NEURONAS Y COMO AFECTAN LAS EMOCIONES


Nicolás Fayed, ha explicado que "tal y como muestran éste y otros estudios, hay una clara relación entre nuestras neuronas y las emociones".

Asimismo, se ha referido a la investigación 'The estructure of mindful brain', según la cual, "los meditadores presentan un aumento de la actividad en el lóbulo frontal —asociado a las emociones de felicidad y bienestar—, y también de la ínsula, que funciona como el centro neurológico de la integración afectiva, autónoma y cognitiva".

También dijo que otros trabajos en pacientes con estrés muestran "cambios cerebrales en tan sólo ocho semanas después de comenzar la meditación".

Javier García-Campayo, comento que "estos datos confirman las bases biológicas de la eficacia de la meditación en el tratamiento coadyuvante de diferentes enfermedades como dolor crónico o depresión".

FUENTE: http://www.20minutos.es/noticia/1802722/0/

 

Ultimo cambio: May 03 2017 a las 9:24 PM

Regresar
 

 
 
 
 

OFICINAS CENTRALES
1 0 ª . Calle 2-45 Zona 14
Nivel 12 Oficina 1203 Guatemala, Guatemala ciudad.

Teléfonos:
(502) 2363-6098
(502) 5150-6065

 

Escribenos a
info@neurociencias.com.gt
  © Novemed.com.gt Todos los derechos reservados.